更年期の精神状態

急に寂しさが襲ってくる。

不安もくる。

自分の欠点が目立ち、自分を責める。

思ってるだけで行動にうつせない。

何もしたくない。

何も考えたくない。ボーっとしたい。

こういう気持ちが、ぐるぐるぐるぐる・・・・まわる。

耳鳴りもひどい。

気分転換が下手すぎるのかなー。

しんどい・・・